聚焦西苑
发表时间：2025年03月27日浏览量：
中国西医迷信院西苑病院肺病科主任医师 樊茂蓉
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，只管气温日渐回暖，但迟早仍比拟冷。“春捂”详细要捂到什么时间？温度、时光、部位各有讲求。春季温度崎岖是畸形景象，固然有所上升，但并不稳固。中国西医迷信院西苑病院肺病科主任医师樊茂蓉表现，在乍寒乍热的气象状态下，人体调理功效尚未完整顺应，假如过早地把厚衣服脱失落或许骤减衣物，忽然遭受“倒春寒”时，人体轻易受寒着凉，从而激发伤风、咳嗽等呼吸道疾病。都城医科年夜学从属北京积水潭病院血汗管外科主任医师王佐岩说，稳定的气温会激活人体交感神经体系，招致血管痉挛、血压激烈稳定，增添心绞痛、急性心梗及脑卒中的产生危险。再加上春季呼吸道沾染疾病高发，血汗管病患者一旦抱病，可产生炎症反映，减轻心脏累赘，诱发心力弱竭。因而，“春捂”非常须要，局部慢病人群对温度变更的耐受力差，更需器重“春捂”。个别来说当气温稳固在15摄氏度以上，且日夜温差小于8摄氏度时，就能够逐步增加衣物了。气温稳定激烈，比方日夜温差年夜于8摄氏度，或气温在15摄氏度以下时，不倡议减衣。能够视气温“捂”到明朗前后，血汗管病患者尤其要留神。因为各地的气象前提差别，“春捂”更应当因人、因地而异，平日以本身感到暖和又不出汗为宜。自身体质衰弱或怕冷的人群，即便在气温稍高于15摄氏度时，也不用急着脱失落秋衣秋裤；但假如麻将胡了官方网站入口“春捂”时常常出汗，就阐明“捂”过火了，出汗188BET亚洲体育投注后吹风不只轻易伤风，从西医的角度来说，汗多伤津，还可能伤及阳气，影响人体安康。“春捂”不是自觉多穿，一样平常倡议采取“洋葱穿衣法”，并遵守“下厚上薄”的准则，下身能够穿得薄一点，但秋裤、厚袜子都不要焦急脱。举例来说，内层能够穿排汗功效好的衣物，中层穿毛衣、绒衫等保暖性强的衣服，最外层穿防水防风材质的衣服，以应答气象变更。“洋葱穿衣法”的上风在于保障暖BET356官网在线登录和的同时，还便利穿脱，在春季如许温差变更年夜的情况下可随便切换，不至于着凉或出汗。樊茂蓉提示，除了像洋葱一样层层穿搭、叠加，“春捂”还需留神要害部位，头颈部、腹背部以及膝足部，都是人体“怕冷”的部位，对温度变更也分外敏感。 头部血管、神经麋集，是人体披发热量最年夜的部位之一，戴薄帽可增加热量散失。脖子也有丰盛的血管与神经，遭到严寒安慰后会影响部分血液轮回，还可呈现肩颈僵直、头痛等种种不适，外出时可戴上领巾，但留神不要系太紧。腹部的血管比拟多，并且腹部另有胃、肠等主要器官，也比拟轻易受凉，肚脐仍是腹壁最薄的处所，屏蔽功效最弱，须要重点维护，倡议别穿太短的上衣，怕冷的人能够尝尝高腰长裤。起源：国民日报前往搜狐，检查更多 平台申明：该文观念仅代表作者自己，搜狐号系信息宣布平台，搜狐仅供给信息存储空间效劳。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，只管气温日渐回暖，但迟早仍比拟冷。“春捂”详细要捂到什么时间？温度、时光、部位各有讲求。春季温度崎岖是畸形景象，固然有所上升，但并不稳固。中国西医迷信院西苑病院肺病科主任医师樊茂蓉表现，在乍寒乍热的气象状态下，人体调理功效尚未完整顺应，假如过早地把厚衣服脱失落或许骤减衣物，忽然遭受“倒春寒”时，人体轻易受寒着凉，从而激发伤风、咳嗽等呼吸道疾病。都城医科年夜学从属北京积水潭病院血汗管外科主任医师王佐岩说，稳定的气温会激活人体交感神经体系，招致血管痉挛、血压激烈稳定，增添心绞痛、急性心梗及脑卒中的产生危险。再加上春季呼吸道沾染疾病高发，血汗管病患者一旦抱病，可产生炎症反映，减轻心脏累赘，诱发心力弱竭。因而，“春捂”非常须要，局部慢病人群对温度变更的耐受力差，更需器重“春捂”。个别来说当气温稳固在15摄氏度以上，且日夜温差小于8摄氏度时，就能够逐步增加衣物了。气温稳定激烈，比方日夜温差年夜于8摄氏度，或气温在15摄氏度以下时，不倡议减衣。能够视气温“捂”到明朗前后，血汗管病患者尤其要留神。因为各地的气象前提差别，“春捂”更应当因人、因地而异，平日以本身感到暖和又不出汗为宜。自身体质衰弱或怕冷的人群，即便在气温稍高于15摄氏度时，也不用急着脱失落秋衣秋裤；但假如麻将胡了官方网站入口“春捂”时常常出汗，就阐明“捂”过火了，出汗188BET亚洲体育投注后吹风不只轻易伤风，从西医的角度来说，汗多伤津，还可能伤及阳气，影响人体安康。“春捂”不是自觉多穿，一样平常倡议采取“洋葱穿衣法”，并遵守“下厚上薄”的准则，下身能够穿得薄一点，但秋裤、厚袜子都不要焦急脱。举例来说，内层能够穿排汗功效好的衣物，中层穿毛衣、绒衫等保暖性强的衣服，最外层穿防水防风材质的衣服，以应答气象变更。“洋葱穿衣法”的上风在于保障暖BET356官网在线登录和的同时，还便利穿脱，在春季如许温差变更年夜的情况下可随便切换，不至于着凉或出汗。樊茂蓉提示，除了像洋葱一样层层穿搭、叠加，“春捂”还需留神要害部位，头颈部、腹背部以及膝足部，都是人体“怕冷”的部位，对温度变更也分外敏感。 头部血管、神经麋集，是人体披发热量最年夜的部位之一，戴薄帽可增加热量散失。脖子也有丰盛的血管与神经，遭到严寒安慰后会影响部分血液轮回，还可呈现肩颈僵直、头痛等种种不适，外出时可戴上领巾，但留神不要系太紧。腹部的血管比拟多，并且腹部另有胃、肠等主要器官，也比拟轻易受凉，肚脐仍是腹壁最薄的处所，屏蔽功效最弱，须要重点维护，倡议别穿太短的上衣，怕冷的人能够尝尝高腰长裤。起源：国民日报前往搜狐，检查更多 平台申明：该文观念仅代表作者自己，搜狐号系信息宣布平台，搜狐仅供给信息存储空间效劳。 